<レシピ> ~材料~ ■豚バラ肉 180グラム(適当な大きさに切る) ■キムチ 1パック(半分取り出し、半分は容器に入れたままにして鶏がらスープをいれまぜておく) ■たまご 3個(といておく) ■万能ねぎ 適量(細かくきざむ) ~調味料~ ■鶏がらスープ パックの淵くらいまでの量(半分のキムチと混ぜてキムチスープにする) ■ごま油 適量 ■万能つゆ (もしくは醤油) 適量 <作り方> 1.食材を上画像のように下ごしらえする。 2.よく熱した鉄板皿にごま油をしいて、豚バラ肉を炒めていく。 3.ある程度火が通ったらキムチを加えて更に炒める。 4.キムチスープを加えて少し煮詰める。 5.溶きたまごを2回に分けて加える。 6.万能ねぎをちらして以上出来上がり!!
<レシピ> ~材料~ ■イカ 一杯(スティックイカも可) ■にんじん 1本 ■玉ねぎ 2分の1個 ■ニラ 50グラム ~調味料~ ■コチュジャン 大さじ1 ■粉唐辛子(または韓国コチュカル) 小さじ1 ■おろしにんにく 小さじ1 ■しょうゆ 小さじ2 ■酒 大さじ1 ■みりん 小さじ1 ■砂糖 小さじ1 ■ごま油 少々 ■すりゴマ 少々
<作り方> 1.イカは3~4センチの大きさに切り、水気を拭く。 2.上記のコチュジャンから砂糖までを混ぜ合わせておく。 3.フライパンにごま油をひき、イカを炒め、その途中で、 切り刻んだにんじん・玉ねぎ・ニラの順に入れ、良く炒め る。 4.混ぜ合わせた調味料を加え、良く炒め、最後にゴマをふりかける。 あとはお皿に乗せたら以上できあがり!!
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